당신의 뇌를 바꿔드립니다

세 살 버릇 여든까지 간다는 속담이 있습니다.

버릇이 잘못들이면 변화하기 그만큼 힘들다는 것을 나타내는 속담입니다.

사람마다 금연, 다이어트, 아침형 인간이 되고자 하는 계획을 세웁니다.

지금까지 들어선 습관은 쉽게 바뀌지 않습니다.

이는 실패하는 방식으로 계속 실패해서 재발하는 것이라 볼 수 있습니다.

지금 소개해드릴 책은 뇌의 메커니즘을 파악한 책입니다.

책 제목은 ‘당신의 뇌를 바꿔드립니다’입니다.

목표를 세우고 달성하지 못하는 문제가 있으신가요?
뇌를 변화시키면 목표를 달성할 수 있게 됩니다.

이 책을 통해 변화하지 않았던 결과를 바꾸게 되는 시간이 되길 바랍니다.

◆ 변화를 받아들이려는 자세
뇌를 변화시키려면 받아들이려는 자세가 필요합니다.

사람에게는 알게 모르게 변화를 회피하는 속성이 있습니다.

변화되어야 할 게 있을 때 상태가 잘못됐다는 오류로 받아들이는 겁니다.

오류에 대해 두려운 감정이 생기게 되면 변화를 회피하게 되는데요.
뇌가 오류 신호로 받아들이지 않게 해야 합니다.

회피 반응이 클수록 변화를 어렵게 생각하게 됩니다.

생각부터가 부정적이면 변화하는 것은 어려울 것입니다.

◆ 이성우뇌형 파악
두뇌 유형 중 이성우뇌형을 살펴볼 겁니다.

이성우뇌형은 예술가적 성향입니다.

예술가적 성향이기에 상상력과 호기심이 풍부합니다.

호기심이 많기 때문에 일관된 루틴을 지키기 어려워합니다.

일관된 루틴보다는 재미와 흥미를 느껴야 자신에게 필요하다고 생각 할 것입니다.

반복되는 루틴 속에서 재미를 느낄만한 루틴을 찾는 게 필요합니다.

지루하지 않고 흥미가 생길만한 루틴을 찾는 노력이 중요합니다.

끝으로 변화가 필요하다고 생각하시는 분들 계실 겁니다.

뇌를 바꾸는 것을 생각해보신 분들은 적을 것으로 생각됩니다.

안된다는 생각보다는 할 수 있다는 생각을 많이 하시길 바랍니다.

자신의 두뇌 유형을 파악하고 유형별 성공전략도 도움이 될 것입니다.

뇌를 바꾸고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다.