오늘부터 작심만일

새해가 오면 사람들은 각자 결심합니다.
결심대로 되지 않고 다시 이전처럼 살아가는 경우가 많습니다.

새해 결심이 지속되게 만들고 싶은 분들에게 소개해드릴 책이 있습니다.

소개해 드릴 책은 ‘오늘부터 작심만일’ 입니다.

계획이 작심삼일이 되는 이유는 노력이 부족하거나 게으르기 때문일 수 있습니다.

작심만일의 핵심은 목표에 도달하기 위해선 올바른 문제 해결 능력이 있어야 한다는 것을 의미합니다.

문제의 본질을 이해해야 핵심을 찾고 문제를 해결할 수 있습니다.

어떻게 문제의 본질을 찾는지 같이 살펴보도록 하겠습니다.

◆ 자신을 돌아보자
작년의 계획을 이루지 못했는데 계속해서 같은 목표를 세운 적 있으신가요?
자신을 잘 파악해야 꾸준히 해낼 수 있는 목표를 설정할 수 있습니다.

자신의 경험, 감정, 행동을 기록해봐야 자신을 제대로 파악 가능합니다.

기록은 자신의 에너지를 만들어내는 것이 무엇인지 답을 찾도록 도와줍니다.

의지력, 노력, 게으름 때문에 목표를 이루지 못했다는 자책은 정신에 해롭습니다.

작심삼일보단 자신을 돌아보길 노력한다면 앞으로는 작심만일로 나아갈 수 있을 것입니다.

◆ 목표는 자신이 무엇을 원하는지에 대한 힌트
계획에 있어서 목표가 중요합니다.

목표란 내가 무엇을 원하는지에 대한 질문의 해답이라 볼 수 있습니다.

목표는 목표이면서 동시에 힌트라고 생각합니다.

누구보다 목표에 도달하려면 어떻게 해야 할지 아는 것은 바로 자신입니다.

문제가 잘 해결되던 때와 안되던 때를 떠올려보며 동기부여를 하시길 바랍니다.

동기를 부여했다면 이제는 이를 끝까지 지속해나갈 정신력으로 무장해야 합니다.

끝으로 자신의 정체성을 파악하고 꾸준한 목표를 세우는 것을 중요하게 생각합니다.

다양한 목표를 세우는 것은 모든 목표를 다 이루기 위한 것이 아닙니다.

목표를 통해 자신을 바로 알아야 제대로 된 계획을 세울 수 있습니다.

잘못된 고정관념과 부정적 사고를 지웠을 때 성장이 가능합니다.

자신과의 싸움에서 이기고 작심만일을 이루고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다.