사소하지만 굉장한 어른의 뇌 사용법

사람은 나이를 먹으면서 기억력이 나빠집니다.

기억을 못 하는 이유는 뇌를 사용하지 않기 때문입니다.

기억력 나빠지는 것은 개선할 수 있습니다.

기억력을 개선할 방법을 알려주는 책을 소개하려 합니다.

소개해 드릴 책은 '사소하지만 굉장한 어른의 뇌 사용법'입니다.

이 책을 통해 나이를 먹어도 뇌를 잘 활용하는 여러분이 되시길 바랍니다.

이 책을 통해 어른들은 뇌의 기능 향상을 위한 새로운 시각을 얻을 수 있으며, 개인적인 학습 스타일에 맞는 전략을 발견할 수 있을 것입니다.

고령화 사회에서도 계속해서 새로운 것을 배우고 성장이 가능하단 것을 전해드리고 싶었습니다.

어른도 발전하려면 새 공부법을 익히고 활용하는 것은 매우 중요합니다.

어른들을 위한 필독서라 볼 수 있습니다.

뇌를 어떻게 활용하여 개선되는지 같이 알아보겠습니다.

◆ 뇌의 기능 향상을 위한 실용적인 가이드
이 책은 어른이 뇌를 활용하는 노하우를 제시하는 실용적인 가이드입니다.

책의 가장 큰 강점은 어른의 뇌가 학생 때와는 다른 방식으로 작동한다는 사실을 제시해 줍니다.

뇌세포의 수가 많다고 해도 정보 전달 회로의 네트워크가 약하다면 뇌의 기능을 충분히 발휘할 수 없습니다.

따라서 뇌의 기능을 향상시키기 위해서는 네트워크의 발달에 초점을 맞춰야 합니다.

또한 뇌활용에 대한 오해와 잘못된 습관들을 깨우쳐 줍니다.

예를 들어, 플래그를 붙이거나 형광펜으로 밑줄을 긋는 방법은 어른의 뇌에 효과적이지 않습니다.

공부한 내용을 제대로 기억하려면 다른 방법을 찾아야 합니다.

중간 부분은 잘 기억하지 못하는 뇌의 특성을 이용하는 건데요.
복습할 때 의식적으로 순서를 바꾸는 방법을 사용하면 됩니다.

◆ 뇌를 효과적으로 활용하는 방법
어른의 뇌가 학생 때와 다르게 작동한다는 오해를 해소하고자 합니다.

성장과 발달을 위한 뇌의 적절한 시기는 없습니다.

뇌의 기능 향상은 단순히 뇌세포의 수보다는 네트워크의 발달에 의존합니다.

뇌세포의 수가 풍부하더라도 정보 전달 회로가 약하다면 뇌를 온전히 활용할 수 없습니다.

어른이 뇌의 기능을 효과적으로 향상시킬 수 있도록 도움을 줍니다.

뇌의 훈련과 기능 향상을 위해 중요한 요소인 복습에 대한 새로운 시각을 제시합니다.

의식적으로 순서를 바꾸어 중간 부분부터 복습하면 공부한 내용을 빠짐없이 기억할 수 있을 것입니다.

학습과 공부를 효과적으로 진행할 방법과 전략을 배울 수 있습니다.

오래된 공부 방식과 습관을 깨고 새로운 방법을 도입하며, 학습에 대한 인식과 접근을 혁신적으로 변화시키는 데 큰 도움이 될 것입니다.

끝으로 나이가 들면서 뇌 기능이 떨어진다는 오해를 바로잡을 수 있었습니다.

저자는 뇌의 성장과 기능 개선은 나이와 상관없다고 말하는데요.
어른이 된 지금도 공부하기 가장 적절한 시기라 볼 수 있습니다.

잘못된 방법을 계속 반복한다면 뇌는 성장하지 못할 것입니다.

하지만 이전과 다른 방식을 시도한다면 뇌는 나이에 상관없이 성장할 수 있습니다.

나이와 상관없이 뇌의 기능을 향상하는 방법과 오래된 습관들을 고치는 방법을 배우고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다.

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